İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes, 1 hafta sürecek bir programla IQ seviyesinin %40 arttırı...
İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes, 1 hafta sürecek bir programla IQ seviyesinin %40 arttırılabileceğini öngörüyor.
İskoçya'daki Edinburgh Üniversitesi Biyomedikal Bölümü'nden Prof. Mark Lythgoes bu programın olumlu sonuçlar verdiğini söyledi. Prof. Lythgoes'a göre beyin, herhangi bir kastaki gibi, yapılacak egzersizlerle olduğundan çok daha güçlü bir hale getirilebilecek bir yapıya sahip.
PAZARTESİ
İşe ya da okula yürüyerek, bisikletle ya da daha önce hiç kullanmadığınız bir araçla gidin. Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin.
SALI
Bilmediğiniz kelimelerin anlamlarını sözlükten öğrenin ve bu kelimeleri günlük konuşmalarınızda kullanmaya çalışın.
ÇARŞAMBA
Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine başvurun. Bu vesileyle daha önce tanımadığınız insanlarla diyalog kurun.
PERŞEMBE
İş yerine daha önce hiç kullanmadığınız başka bir yolu deneyerek gitmeye çalışın. Televizyonlardaki ya da internetteki ciddi bilgi programlarını izleyin.
CUMA
Genellikle hafta sonu tatili öncesi insanlar, iş yeri çıkışında bir bara ya da kafeye giderek alkol ya da kafein tüketirler. Cuma günlerinin vazgeçilmezi olan bu alışkanlığınızı maalesef terk etmek zorundasınız.
CUMARTESİ
Dişinizi, normalde hangi elinizi kullanıyorsanız diğer elinizi kullanarak fırçalayın. Gözünüzü kapatarak duş alın.
PAZAR
Sabah kahvaltısı sonrası bulmaca çözün ve ardından kısa bir yürüyüşe çıkın.
YORUMLAR